Okej imorgon börjar skolan serru! Ska väl bli hmm sådär. Har hittat mina saxar! Woho känns bra. Sedan så har jag gjort värsta långa listan på saker jag inte får glömma att göra innan jag åker med bussen imorgon och vad jag ska göra när jag kommer hem. Alltid bra att lista upp saker när man är sjukt glömsk som jag.

HAHAHHAHAHA fan vad tråkigt jag har, jag är fjortis men jag har inte idominsalva på läpparna utan i hela fejan!!!!


OMGOMG sås nygg är jag<3<3<3<3<3

The Offspring - You're Gonna Go Far, Kid

Show me how to lie
You’re getting better all the time
And turning all against the one
Is an art that’s hard to teach
Another clever word
Sets off an unsuspecting herd
And as you step back into line
A mob jumps to their feet

Now dance fucker dance
Man he never had a chance
And no one even knew
It was really only you

And now you steal away
Take him out today
Nice work you did
You’re gonna go far, kid

With a thousand lies
And a good disguise
Hit ‘em right between the eyes
Hit ‘em right between the eyes
When you walk away
Nothing more to say
See the lightning in your eyes
See ‘em running for their lives

Slowly out of line
And drifting closer in your sights
So play it out I’m wide awake
It’s a scene about me
There’s something in your way
And now someone is gonna pay
And if you can’t get what you want
Well it’s all because of me

Now dance, fucker, dance
Man, I never had a chance
And no one even knew
It was really only you

And now you’ll lead the way
Show the light of day
Nice work you did
You’re gonna go far, kid
Trust, deceived!

With a thousand lies
And a good disguise
Hit ‘em right between the eyes
Hit ‘em right between the eyes
When you walk away
Nothing more to say
See the lightning in your eyes
See ‘em running for their lives

Now dance, fucker, dance
He never had a chance
And no one even knew
It was really only you

So dance, fucker, dance
I never had a chance
It was really only you

With a thousand lies
And a good disguise
Hit ‘em right between the eyes
Hit ‘em right between the eyes
When you walk away
Nothing more to say
See the lightning in your eyes
See ‘em running for their lives

Clever alibis
Lord of the flies
Hit ‘em right between the eyes
Hit ‘em right between the eyes
When you walk away
Nothing more to say
See the lightning in your eyes
See ‘em running for their lives

Måste bara säga att den mest överskattade falska bloggerskan som finns är nog dessie. Hemskt jobbig, ser inte bra ut, skryter och är almänt vidrig! Visst du kommer säkret ha skitkul åt detta om du skulle läsa det men fan vad jag önskar att du tog åt dig. Din morsa måste ju tappat dig i golvet när du varit liten eller något! Pinsamma männika...

Usch idag är sista dagen på sommarlovet, imorgon börjar skolan igen och verkligheten kommer tillbaka. Ska ner och jobba en timme nu för R.M ska röntgas så då måste min hjälpande hand komma in! Måste köpa kattsand med! Puss

Nu har jag precis kommit hem ifrån circusen! Fan vad ont jag hade i magen :( sitter i badet just nu och dricker gott te<3 ska jobba en timme imorgon, fett-tråkigt.. men men :D

Ska aldrig mer äta en våffla i hela mitt jävla liv! Fyfan känns som man varit på toa i flera timmar..skitmage! :( har så ont och mår illa att jag gråter! Skitäckligt förfan!

Ska aldrig mer äta en våffla i hela mitt jävla liv! Fyfan känns som man varit på toa i flera timmar..skitmage! :( har så ont och mår illa att jag gråter! Skitäckligt förfan!

Okej sitter just nu och dricker kaffe blandat med vitamin defence och kollar på fosters hem för påhittade vänner! Det måste vara bästa tecknade programmet efter Kim Possible. Ååå kärlek! Tränade pilates innan i 60 minuter hur skönt som helst.

Gud det första jag gör när jag vaknar är att sätta mig och spela wow när jag borde träna!

Woho! Nu ska jag snart vaccinera mig! Fyfan ska vaccinera mig med gardasil det är TRE sprutor man ska ta och nu tar jag min andre! och fattar ni hur sjukt ont den gjorde eller? Jag säger aldrig att en spruta gör ont men det var som att knytnävar eller nålar hade krypit under min hud för att sedan pressa sig uttåt! Asså det var så hemskt så jag visste inte vad jag skulle ta vägen! Jag bet mig så hårt i läppen med då så det nästan började blöda...usch hoppas denna blir bättre. Sedan ska jag ner och blondera håret och efter det så ska jag beställa tid till hårförlägning! Woho.
Lite hår insperation.

Åå det är så kul! Kenza har ju gjort sin skokollektion för wildflower och det bästa är att vi har det på Eurosko, vilket betyder.... JO att VI i lilla ljungby ska ta hem kollaktionen!! Woho! Puss

Lite insperatin för dagen

Ibland kommer sockersuget smygandes på än när man isjälva verket inte vill ha socker. Hur sak man då undvika godisfällorna? Här kommer lite tipps och tricks.

7 sockerfällor du kan undvika

Det finns massor med situationer då du av olika skäl känner ett våldsamt sug efter socker, även om du gärna vill undvika dem.
Men du kan faktiskt slingra dig ur dem. Här får du konkreta förslag på hur du tar dig ur sju olika situationer utan att stoppa i dig socker:

Du känner dig inte riktigt mätt

Även om du just ätit mat känner du dig inte riktigt mätt, det känns som om något saknas. Socker tillfredsställer både hjärnan som vill ha något sött för att bli nöjd och smaksinnet på tungan.

Detta kan du göra

Ät söt frukt (färsk eller torkad) och tillfredsställ smaklökarna på ett sundare sätt. Alternativet är att äta det du brukar, men att göra det långsammare. Tänk på att upplevelsen av något välsmakande gradvis försvinner för varje tugga för att till sist försvinna. Sluta äta när du är mätt.

Du blir hungrig på något sött

Hjärnans krav på njutning är biologiskt styrd och sötsaker som till exempel choklad stimulerar hjärnans njutningscenter i bland annat orbitofrontala cortex.

Detta kan du göra

Ät det du brukar, men ät långsammare och bli varse njutningen. Välj nyttigare sötsaker, till exempel mörk choklad. Eller välj något sött med en inbyggd bromskloss, till exempel hård lakrits. Ät bara när du är riktigt hungrig, då blir hjärnan också nöjd med vanlig mat. Rikta hjärnans njutningslystna uppmärksamhet mot sockerfri njutning, till exempel sex eller meditation.

Du känner dig stressad

Stress, dåligt humör eller kanske en längtan efter att bli tröstad kan öka suget efter något sött eftersom sötsaker ökar hjärnans innehåll av signalämnet serotonin, och det har en lugnande effekt

Detta kan du göra

Ät sundare och mer mättande kolhydratrik mat och undvik att äta protein samtidigt, det hämmar effekten av serotonin. Ät hellre för mycket nyttig mat än sådan med mycket socker, eller gör något helt annat som är sockerfritt, ta en promenad eller koppla av till musik. Ta också itu med det som stressar dig, på så sätt minskar ditt behov av socker och att äta för mycket.

Ditt blodsocker är i botten

Lågt blodsocker utlöser hungerkänslor och aptit på sötsaker, du motiveras att äta matvaror som snabbt normaliserar blodsockret.

Detta kan du göra

Var uppmärksam på kroppens signaler och förebygg med hälsosam mat i god tid så undviker du hungerkänslor och suget efter något sött. Ha alltid något lämpligt i väskan som du kan äta, så blir det lättare att hantera situationen. Sätt samman dina måltider så att ditt blodsocker stiger långsamt och håller sig på en stabil nivå. Välj till exempel fibrer, protein och sunt fett. Fördela också maten över flera mindre måltider under dagen.

Du är tillsammans med andra

Många förknippar godis, kakor och choklad med mysiga stunder och glädje. Utan sötsaker är det svårt att ha det mysigt!

Detta kan du göra

Välj något annat som är nyttigare, men som du och dina gäster bara uppfattar som en liten förändring. Var nyfiken och använd fantasin. Gör till exempel fruktspett eller ett grönsaksfat. Eller hitta på något helt annat, som att titta på en utställning eller ta en promenad. Ät det som serveras när du är gäst, om det inte är så att du inte tål eller inte tycker om det. Ät långsamt och njut av maten. Undvik onödiga förbud, det bara ökar suget

Dina reserver är tomma efter träning

När kolhydratreserverna i levern och musklerna är tomma kan det utlösa ett sug efter socker. Din kropp behöver helt enkelt extra kolhydrater - inte fett - när du tränar mycket.

Detta kan du göra

Tanka regelbundet med nyttiga, kolhydrathaltiga matvaror, som till exempel fullkorn, frukt, grönt och potatis. Undvik dieter med mycket lågt kolhydratinnehåll. Om du vill gå ner i vikt genom att äta färre kolhydrater kan du göra det i lagom doser genom att byta till matvaror som gör dig lika mätt.

Du känner dig sockerberoende

Att konsumera för mycket socker kan leda till en form av beroende då du känner att du inte kan vara utan den söta smaken och den lugnande effekten. Socker kan dock inte jämställas med narkotika eller alkohol, som kan ge fysiskt beroende. När det gäller socker är det mest fråga om psykiskt beroende, men hjärnans njutningscenter blir inte tillfredsställt när du får för mycket socker.

Detta kan du göra

Ta fram en plan för hur du gradvis kan trappa ner sockerintaget. Fokusera på att reducera antalet gånger du intar söta matvaror och drycker. Frekvensen är viktigare än mängden när smaklökarna ska avvänjas. Ditt mål ska vara ett måttligt och balanserat förhållande till socker.

 

Källa iform.se