090819 Tränings tipps, håll formen!
Okej jag är snel hest idag, fått fråga angående min kära kroppsform.
Fråga: hur tränar du?
Hur jag tränar? Jag tränar väldigt mycket men även effektivit, jag börjar ofta dagen (alltså på morgonen) med att köra en cardio med högt tempo då det håller igång förbränningen hela dagen. Själva kroppsformen (lång slank??!!) är pilates och power yoga i mitt hjärta<3 en timma om dagen båda delarna håller mina muskler slanka och mig själv smidig. Annars promenerar jag väldigt mycket, PW och joggar. Sedan ät bra mat. :) Hoppas det hjälper! Puss
Fråga: hur tränar du?
Hur jag tränar? Jag tränar väldigt mycket men även effektivit, jag börjar ofta dagen (alltså på morgonen) med att köra en cardio med högt tempo då det håller igång förbränningen hela dagen. Själva kroppsformen (lång slank??!!) är pilates och power yoga i mitt hjärta<3 en timma om dagen båda delarna håller mina muskler slanka och mig själv smidig. Annars promenerar jag väldigt mycket, PW och joggar. Sedan ät bra mat. :) Hoppas det hjälper! Puss
